O futuro automático é uma projeção do que aconteceu no passado. Ele tem muito a ver com a maneira como as situações acontecem no presente. A menos que faça algo diferente, a menos que você assuma o controle e se responsabilize pelas suas escolhas, o futuro se materializará de forma automática.

Traduzindo para uma linguagem clara: a transformação que você deseja não vai cair do céu; você terá que fazer alguma coisa para conquistar o que deseja. Beleza?

Agindo com estratégia, consciência e responsabilidade você passa a inventar o seu futuro!

No futuro inventado, você traduz para uma linguagem clara e específica o que quer, se envolve com esse futuro e age para torná-lo realidade. Você também pode chamar isso de planejamento estratégico 😉

Agora pensa aí: o que está acontecendo na sua vida profissional hoje fruto de um futuro automático ou de um futuro inventado? E o que você escolhe a partir de agora?

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Nem sempre a gente consegue mudar de trabalho na velocidade com o que gostaríamos, mas é impossível contribuir para melhorar o ambiente em que você está. Afinal, não dá para ser infeliz 44h por semana, né?

Por isso, deixarei aqui três perspectivas que você pode (e deve) transformar para ter uma relação melhor com o trabalho atual.

1) Tarefa: mude a sua forma de fazer as coisas. Experimente novas ferramentas, processos, aplicativos. Isso te ajudará a aprender coisas novas e, quem sabe, ser até reconhecido por ter sido inovadora e pró-ativa.

2) Relacionamento: renove sua relação com os demais, forme novas conexões, participe de novos grupos de trabalho. Procure estabelecer contato com outras áreas, clientes e fornecedores. Isso te ajudará a respirar “novos ares”, aprender coisas novas e ter contato com outras realidades.

3) Cognição: tente enxergar o seu trabalho por um outro ângulo. Perceba o quanto ele impacta no todo, qual é a sua contribuição no mundo. Ex.: você passa o dia inteiro fazendo relatórios (sem propósito), ou está gerando dados para ajudar os diretores da empresa a tomar boas decisões que transformarão a vida de seus clientes (com propósito)?

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Aos trinta anos a maioria das pessoas já têm diversos compromissos que não podem ser ignorados. Aluguel, comida, luz, água, condomínio e mais contas dos filhos (caso eles já tenham chegado).

Por isso mesmo, fazer uma transição de carreira nesta idade é muito mais difícil. É justamente esse o motivo de eu ter preparado esse passo a passo para que você, que já está na casa dos 30 (ou perto dela), desejando fazer mudanças na sua vida profissional, saiba que não precisa ter medo: PRECISA TER MÉTODO!

Vejamos abaixo algumas dicas que podem te ajudar nessa mudança de carreira.

1 – Tenha clareza do que não gosta na sua vida profissional atual.

2 – Faça uma imersão em você! Identifique suas necessidades, habilidades e interesses.

3 – Pesquise quais opções no mercado de trabalho atenderiam as suas necessidades, e estão de acordo com suas habilidades e interesses.

4 – Use a análise SWOT para identificar os prós e contras de cada opção pesquisada e tomar uma decisão.

5 – Monte um planejamento do que fará para sair da carreira em que está e ir na direção da carreira desejada.

Lembre-se: transição de carreira não é feita sem planejamento, sem saber o que quer, sem ter plano A e B.

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O melhor dos mundos é atingir o sucesso profissional no menor tempo possível! E existem três opções de instrumentos gratuitos e descomplicados que podem ser utilizados para te auxiliar no crescimento profissional e no seu desenvolvimento significativamente.

São eles:

>>TESTES: Ajudam no processo de autoconhecimento. Através deles você pode conhecer melhor suas preferências, seu comportamento, seus valores.

>>FEEDBACK: Riquíssimos para perceber, pelo olhar do outro, aquilo que você tem de pontos de força e pontos a melhorar. Peça feedback constante do seu trabalho para líder, pares, liderados e clientes.

>>PDI: O plano de desenvolvimento individual é a materialização daquilo que você deve fazer para alcançar uma determinada meta profissional. Ele responde a pergunta: o que devo fazer para alcançar a meta X?

Mais duas dicas de ouro!
1) Clique aqui e acesse três testes gratuitos para ampliar seu autoconhecimento.
2) Clique aqui e assista o vídeo em que ensino o passo a passo para montar seu PDI.

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Existe uma síndrome chamada FOMO. Um acrônimo em inglês para fear of missing out. Traduzindo para o português: medo de estar perdendo alguma oportunidade.

Para quem vê o ato escolher como sinônimo de perder opções, fazer qualquer escolha é muito difícil. Até mesmo as escolhas da vida profissional. E isso gera bastante ansiedade.

>> Para conseguir fazer boas escolhas você precisa começar respondendo duas perguntas:

1. Que tipo de vida você quer?
2. O que está acontecendo atualmente que lhe incomoda e que você gostaria de transformar?

Tendo clareza disso você perceberá que escolher é um ato de amor consigo mesma. Afinal, a gente não precisa ter tudo, mas precisamos ter o que realmente faz diferença para a vida que escolhemos.

Aproveita clica no link e baixa o e-book Escolha Bem! Um material totalmente gratuito que eu preparei para ajudar você a fazer boas escolhas profissionais.

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Qual a diferença entre Orientação de Carreira, Coaching de Carreira e Mentoria? Dúvida muito comum entre as pessoas que buscam ajuda para resolver algum dilema da vida profissional. Neste artigo eu te conto qual a diferença entre esses serviços. Veja!

>>ORIENTAÇÃO de carreira: tem como principal objetivo apoiar o cliente a fazer uma escolha profissional, baseada em sua identidade profissional e dados de mercado. Tem um número de sessões pré-definido (que variam muito de orientador para orientador), e cada encontro tem duração de 50 min à 1h. A maioria dos Orientadores é formada por psicólogos, mas a técnica pode ser aplicada por profissionais de outras formações, desde que não apliquem testes que são exclusivos de psicólogos. O trabalho não é diretivo: a missão do orientador é ajudar seu cliente a ter clareza de quem ele é, do que quer, das opções que existem e a fazer uma escolha.

>>COACHING de carreira: técnica que apoia os seus clientes a atingirem uma meta profissional. Por ser uma técnica, pode ser aplicada por qualquer pessoa que a domine, independentemente de formação de base. O trabalho é 100% focado na meta. Tem um número de sessões pré-definido (que variam muito de coach para coach), e cada encontro tem duração de 1h a 1h30min. O trabalho não é diretivo: o coach ajuda seu cliente a definir estratégias para atingir a meta definida para o processo. Mas a escolha da estratégia é do cliente (não do coach).

>>MENTORIA de carreira: trabalho realizado por um profissional com mais experiência, que já conquistou / trilhou um determinado caminho e agora ajudará pessoas que queiram chegar aonde ele chegou. Aqui o trabalho é diretivo! O mentor diz você fez certo, fez errado, deve fazer assim ou assado. O número de sessões e o tempo de duração de cada uma irão variar de acordo com a demanda do cliente e da agenda do mentor. Técnica muito utilizada em empresas para que líderes mais experientes ajudem no desenvolvimento de quem está começando agora em cargos de gestão.

Agora você já tem informações suficientes para tomar a melhor decisão de qual profissional ajudará na solução de seu problema! Atualmente eu trabalho da seguinte forma:

1. Orientação de Carreira: atendendo adultos que estão insatisfeitos com sua vida profissional e buscam ajuda para definir seu próximo passo de carreira, e um plano de ação para alcançar seu objetivo.
2. Mentoria: formando e desenvolvendo outros Orientadores de Carreira.

Lembre-se: pedir ajuda não é sinônimo de fracasso; significa que você está indo na direção daquilo que deseja!

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O significado direto de satisfação é prazer advindo da realização. A pergunta que não quer calar é: você se sente realizado com seu trabalho?

Os critérios para encontrar satisfação no trabalho variam de pessoa para pessoa. Isso é fato! Mas existem três pilares que sustentam a percepção de satisfação na relação com a profissão. São eles autoconhecimento, aprendizado contínuo e valorização.

Conheça cada um dos pilares:

>> Autoconhecimento: esse é o começo da conversa! Se você não tem clareza de suas necessidades, interesses, habilidades e valores, dificilmente se sentirá satisfeito em um trabalho, por, simplesmente, não ter ideia do que quer! E sem saber o que quer, a probabilidade de escolher mal é enorme!

>> Aprendizado contínuo: todos que alegam estarem satisfeitos com suas escolhas profissionais relatam que têm a oportunidade de aprender coisas novas constantemente. Estão em um ambiente que estimula a troca de conhecimentos e que fornece segurança para testar, fazer diferente, inovar!

>> Valorização: este pilar envolve valorização financeira e não financeira. Não adianta nada fazer o que ama e não ter o retorno financeiro que atenda as suas necessidades. Ou fazer o que gosta, ganhar bem e não ser reconhecido por isso pelos demais profissionais, clientes e chefe.

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Muitas pessoas que querem fazer mudanças na sua vida profissional me pedem dicas de livro. Se você ainda não sabe eu AMO ler! Por isso, de todos da minha lista, eu separei os TOP três para apoiar todos que:

• estejam se sentindo perdidos profissionalmente, sem saber por onde começar;
• sabem que não querem mais a vida que têm hoje, mas não sabem exatamente o que querem;
• gostariam de ter um passo a passo para ajudá-las a definir melhor sua meta de carreira;
• precisam de ajuda para desenhar um plano de ação para realizar as transformações que desejam na sua vida profissional.

Agora, vamos às indicações:

1) Design da sua vida
Os designers criam mundos e resolvem problemas usando o design thinking, ou pensamento de design. O mesmo pensamento responsável pela tecnologia que nos cerca, por produtos incríveis e espaços inusitados, pode ser usado para projetar e construir sua carreira e sua vida, uma vida de realizações e alegria, sem nunca perder de vista a possibilidade da surpresa. Baseado nas aulas dos designers Bill Burnett e Dave Evans, O design da sua vida é a versão em livro de um dos cursos eletivos mais disputados na Universidade de Stanford, na Califórnia, procurado por alunos novatos, profissionais já estabelecidos em suas carreiras e diletantes em busca de novas possibilidades. Eu gostei tanto do método ensinado nele que incorporei algumas das técnicas ensinadas nos processos de Orientação de Carreira que conduzo.

2) Decifre seu Talento
Está em dúvida sobre qual caminho de carreira seguir? Se a sua resposta foi sim, este livro é para você! Paulo Vieira e Deibson Silva mostrarão que você conseguirá sucesso em sua jornada no mercado de trabalho apenas com as qualificações certas e escolhendo uma profissão conectada com o que mais gosta e sabe fazer.

3) Qual a cor do seu pára-quedas
Esse também é maravilhoso, mas eu só encontrei no sebo virtual. Já foram vendidas mais de 10 milhões de cópias dele pelo mundo, em 28 países diferentes! Um guia perfeito para quem tem duas demandas principais: (1) aprender um método eficaz para encontrar uma vaga de emprego e se destacar entre outros candidatos; (2) ter um passo a passo para realizar uma transição de carreira.

Conhece outros livros? Então escreve me contando! Eu vou adorar saber 🙂

Deixarei aqui outras opções de canal para você acompanhar mais conteúdos sobre Transição e Desenvolvimento profissionais.

Instagram: http://bit.ly/instafabiabath

Podcast: https://anchor.fm/fabiana-abath

Telegram: https://bit.ly/orientesuacarreira

Quero começar esse artigo lembrando uma coisa importante: sua vida é uma só! A separação entre vida pessoal e profissional foi algo inventado, para acreditarmos que temos que ter um tempo específico para trabalhar e, assim, termos mais produtividade.

Trabalhar com essas duas dimensões da vida de forma desintegrada só traz sofrimento! O único caminho para você encontrar felicidade na sua vida profissional é integrá-la a quem você é e ao que deseja ter. Exemplo: se você valoriza tempo com a família, permanecer em um trabalho que lhe obrigue a fazer uma carga horária diária de 12h não trará felicidade.

Aí você deve estar se perguntando: “Fabi como faço isso?” A integração da vida pessoal com a profissional é um processo. E esse processo começa com a clareza de quem você é e do que você quer. Para lhe ajudar a trilhar esse caminho, deixarei aqui o exercício Mural da Minha Vida Extraordinária.

Ele tem como objetivo lhe ajudar a definir a Vida Extraordinária que deseja ter, olhando cinco grandes áreas:

1. Saúde física e mental
2. Trabalho
3. Família
4. Relacionamento amoroso
5. Saúde financeira

Vamos então para o passo a passo de como construir o seu mural.

• Passo 1) Selecione imagens da internet que representem a sua vida extraordinária, considerando aquilo que você almeja nas cinco áreas que eu descrevi anteriormente. Pode ser mais de uma imagem por área.
• Passo 2) Forme frases, traduzindo em palavras, o que cada imagem representa. Ex.: Na minha vida extraordinária eu tenho tempo para fazer exercício físico durante 1h, três vezes por semana.
• Passo 3) Organize as frases por área da vida.
• Passo 4) Responda a seguinte pergunta: como o trabalho que tenho hoje, me ajuda a viver essa vida extraordinária?
• Passo 5) Defina o que você precisa transformar no seu trabalho atual para viver essa vida que deseja.
• Passo 6) Transforme aquilo que precisa transformar um plano de ação, definindo claramente o que fará, como fará, onde fará, quem fará para concluir as ações necessárias.

Ao final desse exercício você terá clareza da vida que quer ter e o que precisa fazer para chegar lá. Esse é o primeiro passo do seu processo de integração da vida pessoal com a vida profissional.

Antes de finalizar eu quero registrar só mais uma coisa para você: o segredo não é ir rápido, é a constância. Não se preocupe em fazer mudanças rápidas, foque em definir datas factíveis e ações que realmente causarão a transformação que deseja.

Eu espero que esse artigo tenha te ajudado! Adoraria receber o seu retorno de como foi construir o seu mural da vida extraordinária. Me escreva através do e-mail contato@fabianaabath.com.

Planejar sua carreira não é sinônimo de adivinhar o futuro; é sinônimo de criar seu futuro!

Quando você planeja, sai do piloto automático e coloca no papel tudo aquilo que quer para sua vida, definindo também o que fará para chegar lá.

Por isso, eu quero destacar três erros de planejamento profissional muito comuns que você não deve cometer.

1. Focar apenas no desenvolvimento de competências técnicas.
2. Separar vida pessoal de vida profissional
3. Não definir metas claras para seus objetivos.

Agora vamos a descrição de cada um dos erros e das soluções que proponho:

1) Focar apenas no desenvolvimento de competências técnicas

Oito das dez competências mais desejadas entre os profissionais até 2022, segundo o relatório produzido no Fórum Econômico Mundial em 2019, são comportamentais. Isso mesmo! Por isso, comece agora a desenvolver aquilo que é mais humano em você, porque o que é muito técnico, provavelmente, será substituído pela inteligência artificial.

2) Separar vida pessoal de vida profissional

A vida é uma só e sua carreira faz parte dela. Primeiro você define o a vida que deseja e depois escolhe uma carreira que tenha a ver com ela. É só através dessa integração que sua vida profissional será sustentável a longo prazo.

3) Não definir metas claras para seus objetivos

Um objetivo é bem parecido com um sonho. É algo que você quer, que gostaria de ter, mas sem clareza de como será executado. Para começar agora a escrever seu futuro, precisa definir claramente o que fará, quando fará e como fará para chegar aonde quer.

>> Quer aprender a desempacar sua carreira, montando um planejamento factível e conectado com a Vida Extraordinária que deseja? Então, clique aqui e conheça o curso que montei especialmente para te ajudar a sair da inércia e desempacar sua carreira!

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